ENTRENATE!!

Entrenamiento Personal (un trabajo especifico)

Supervisado. Eficacia. Adherencia. Motivación. 

Un buen control del equilibrio favorece, el conocimiento del cuerpo, la creatividad, la apropiada adecuación al movimiento y la confianza y seguridad en sí mismo.

ESTIRAMIENTOS ASISTIDOS

Los estiramientos asistidos nos permiten recuperar flexibilidad y favorecen la relajación, la amplitud de movimiento de nuestras articulaciones y el descenso del tono muscular excesivo. De esta manera desaparecen los dolores de cervicales, espalda, lumbares, piernas y otras partes del cuerpo que se cargan mucho durante la actividad diaria.

Por supuesto, éstos también son muy efectivos en la recuperación post-esfuerzo del deportista, tanto en el plano físico como en el psíquico.