tag:blogger.com,1999:blog-54111659442192505502024-02-18T23:13:59.866-08:00Entrenador Personal-Fitness Coach Puedes seguir mis publicaciones (videos de entrenamientos, fotos, artículos..
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-22759291878881228712015-06-09T04:59:00.000-07:002015-06-09T04:59:43.050-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La mayor satisfacción que puede tener un entrenador es ver los resultados que hemos alcanzado con el cliente.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtcWmbS9LJYfJbq74EjRtPw6kwqN_b5G4wTFPd_OSJjxiXhlRXd-jQoC-YUN28OIq5KQf_FYKL_2Zdma8zSHAaCJF39mwuWTSy3RBeSdFzlr4eT85aBkX3Z7ln3W0DvjgrffkdtduuGw/s1600/11209585_10153310211351678_25178436799050161_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtcWmbS9LJYfJbq74EjRtPw6kwqN_b5G4wTFPd_OSJjxiXhlRXd-jQoC-YUN28OIq5KQf_FYKL_2Zdma8zSHAaCJF39mwuWTSy3RBeSdFzlr4eT85aBkX3Z7ln3W0DvjgrffkdtduuGw/s320/11209585_10153310211351678_25178436799050161_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBT90lBv7dd-VraFBmkOczl4AxlznwbIBmaWIaSkOxiuyQSxqwEdAyIl5p-FEa8paN4uUpoA1O7vIYImDAf7VwYHdl0T8LzmfrgmC4HlcyL6Qqw5AGVVrXWad_aQq_pq9VOu6S8Lye8C0/s1600/11259438_10205878943629165_1194526284571823605_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBT90lBv7dd-VraFBmkOczl4AxlznwbIBmaWIaSkOxiuyQSxqwEdAyIl5p-FEa8paN4uUpoA1O7vIYImDAf7VwYHdl0T8LzmfrgmC4HlcyL6Qqw5AGVVrXWad_aQq_pq9VOu6S8Lye8C0/s320/11259438_10205878943629165_1194526284571823605_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-32618400206716725632015-03-07T08:07:00.001-08:002015-03-07T08:07:36.530-08:00<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16.0999984741211px;">La inquietud provoca que estés abierto a aprender cosas nuevas. Esa sensación, es aquella que nos mueve a disfrutar de nuevas experiencias, sensaciones y emociones. Una sensación que nos invita a salir de nuestra zona de confort, a estar dispuestos a aprender por simple curiosidad y a descubrir que es aquello que nos apasiona y mueve a nuestro yo mas profundo</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16.0999984741211px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEaBYpBgC7baNf-kly2FNdEgYSDCHIA4IsX1zcxzw5aNnYm-eeACiS8hpCthhGztWi6kk8zBh2Nm35ypisiE7-67-6oeexnes3d9OE3DH2_qPJ0eP_m54YqOwJHJEkCNSgqjvEgt5W6M/s1600/FullSizeRender+(6).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEaBYpBgC7baNf-kly2FNdEgYSDCHIA4IsX1zcxzw5aNnYm-eeACiS8hpCthhGztWi6kk8zBh2Nm35ypisiE7-67-6oeexnes3d9OE3DH2_qPJ0eP_m54YqOwJHJEkCNSgqjvEgt5W6M/s1600/FullSizeRender+(6).jpg" height="363" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16.0999984741211px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-89990923566561787412015-01-15T03:52:00.002-08:002015-01-19T01:50:25.504-08:00<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"> CROSS TRAINING treballem totes les capacitats motrius</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><span style="font-size: 14.1666660308838px;">amb TRX, Bosu, Fitball, Escala de velocitat, Gomes, Power Bag</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRn3I5tomD27xz7nXlEFDwdxwZhXEsQaeG9mODd5pD1cQjO-UvZmyW9QCWAtHyCKntZo26rK4fK8K_F8HPSsZWY2EFbn5pOBSPZno-xQJnKNFQUigJCk2Bg7IVhJgsxcySr5HcrPsoCjo/s1600/IMG_2686.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRn3I5tomD27xz7nXlEFDwdxwZhXEsQaeG9mODd5pD1cQjO-UvZmyW9QCWAtHyCKntZo26rK4fK8K_F8HPSsZWY2EFbn5pOBSPZno-xQJnKNFQUigJCk2Bg7IVhJgsxcySr5HcrPsoCjo/s1600/IMG_2686.JPG" height="290" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-72021544381462310052015-01-15T03:49:00.002-08:002015-01-15T03:49:33.740-08:00<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">Extensiones con Fitball: incremento de fuerza en la zona media </span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.1666660308838px;">ejercicio muy intenso y trabaja un gran número de músculos del core</span></div>
</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.1666660308838px;">(Buen entreno Marc)</span></div>
</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMC1hoX8laRAPrchEpJICjHP-PFA-hTmRglpAfQTr6qBKbi-eXWoJJieJq1RpqbQvA7KWT-FbrEwcDp616WXl6diq5KzDKXd0cpivarRW1wjZCCbWOdu3vulEFXeHmNqBWrH-QOHjGHOk/s1600/FullSizeRender+(8).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMC1hoX8laRAPrchEpJICjHP-PFA-hTmRglpAfQTr6qBKbi-eXWoJJieJq1RpqbQvA7KWT-FbrEwcDp616WXl6diq5KzDKXd0cpivarRW1wjZCCbWOdu3vulEFXeHmNqBWrH-QOHjGHOk/s1600/FullSizeRender+(8).jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-38429607760840603732014-12-13T03:21:00.003-08:002014-12-13T03:21:25.660-08:00<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">ENTRENATE!!</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">Entrenamiento Personal (un trabajo especifico)</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">Supervisado. Eficacia. Adherencia. Motivación. </span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;">Un buen control del equilibrio favorece, el conocimiento del cuerpo, la creatividad, la apropiada adecuación al movimiento y la confianza y seguridad en sí mismo.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBBfreUVa3Rc960E3vuTspYRogVOYEEh5UiSruZznd4xnfL3TXq60UsM289z_9dpeEnWE77zrSjU7Ob1GeRSRjpLn4_aSIWeNHHTpHTQ_bGGM09-qj4OqHjyMoXNRfGiHIu-4pCfJwVE/s1600/bosu-580x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBBfreUVa3Rc960E3vuTspYRogVOYEEh5UiSruZznd4xnfL3TXq60UsM289z_9dpeEnWE77zrSjU7Ob1GeRSRjpLn4_aSIWeNHHTpHTQ_bGGM09-qj4OqHjyMoXNRfGiHIu-4pCfJwVE/s1600/bosu-580x250.jpg" height="171" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-83837172776250368002014-12-13T03:19:00.001-08:002015-02-10T02:05:56.228-08:00<div style="background: white; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-line-height-alt: 12.05pt;">
<b><span style="color: #141823; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><u>ESTIRAMIENTOS ASISTIDOS</u></span></b><span style="color: #141823; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.05pt; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #141823;"><b>Los estiramientos asistidos nos permiten recuperar flexibilidad
y favorecen la relajación, la amplitud de movimiento de nuestras articulaciones
y el descenso del tono muscular excesivo. De esta manera desaparecen los
dolores de cervicales, espalda, lumbares, piernas y otras partes del cuerpo que
se cargan mucho durante la actividad diaria.</b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="color: #141823;"><br /></span><span style="color: #141823;">Por
supuesto, éstos también son muy efectivos en la recuperación post-esfuerzo del
deportista, tanto en el plano f<span class="textexposedshow">ísico como en el
psíquico.</span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #141823;"><span class="textexposedshow"><br /></span></span></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQsJDBjyqGF9QKPgokppVcpMGPS_amm3ZmMB-VS7MJEVJA8AXx9BYk4eqOEfVfa_XHeJhUvJ3KAP6IPIsF7kzuG2TkGuEecri3QtvF9MSYgDo9_dMFWYJzSrgVUYJZ6ANAc5zShzDz1BU/s1600/FullSizeRender+(5).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQsJDBjyqGF9QKPgokppVcpMGPS_amm3ZmMB-VS7MJEVJA8AXx9BYk4eqOEfVfa_XHeJhUvJ3KAP6IPIsF7kzuG2TkGuEecri3QtvF9MSYgDo9_dMFWYJzSrgVUYJZ6ANAc5zShzDz1BU/s1600/FullSizeRender+(5).jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.5pt; mso-line-height-alt: 12.05pt; text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span class="textexposedshow"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-50825544589938220362014-11-07T09:23:00.000-08:002014-11-07T09:24:29.529-08:00<br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;">A través del ejercicio físico no solo hemos mejorado a nivel estético y salud, también ganamos en calidad emocional, seguridad, confianza, autoestima, alegría y bienestar.</span></span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;"> Todos estos factores nos otorgan una mayor calidad de vida</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><strong style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"><span class="texto" style="font-size: 13px;"></span></strong><span style="color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"></span></span><br />
<div style="color: #333333; font-size: 12.8000001907349px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Reduce el estrés </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Mejora el estado de ánimo </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Mejora la salud de los huesos </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Aumenta la flexibilidad articular </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad. </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Mejora la función cardio-respiratoria y muscular </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> adecuado </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> memoria, concentración </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Previene el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> dislipemia, obesidad, enfermedad cardiocerebrovascular, osteoporosis, cáncer de colon </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> y mama. </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Disminuye los valores de colesterol LDL (malo) y triglicéridos </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Aumenta el coleterol HDL (colesterol bueno) </span><br /><span class="texto" style="font-size: 13px;"> • Mejora los valores de presión arterial </span></span></span></div>
<div style="color: #333333; font-size: 12.8000001907349px; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="texto" style="font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div style="color: #333333; font-size: 12.8000001907349px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib50_DITbNMnTtijyj3ZmF6HAitzrZo8wuwxz5zZApLMyX563KR31Bt9CgrvTT4qpVXPcu_OMyc6PO3zibiThvUcZSGrbIHAq897DKe_O4ewsQ3ZbCTn9lMbp5vsMBYXdzV_PsRViGJQ8/s1600/Fotor0725165913.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib50_DITbNMnTtijyj3ZmF6HAitzrZo8wuwxz5zZApLMyX563KR31Bt9CgrvTT4qpVXPcu_OMyc6PO3zibiThvUcZSGrbIHAq897DKe_O4ewsQ3ZbCTn9lMbp5vsMBYXdzV_PsRViGJQ8/s1600/Fotor0725165913.png" height="312" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>La salud esta al alcance de todos es cuestión de priorizar</b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-57298593679224467402014-11-06T04:34:00.001-08:002014-11-06T04:34:22.260-08:00<div style="text-align: center;">
<i><u><span class="userContent" style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20px;">Aprovechando el buen clima de hoy, haciendo ejercicio al aire libre..</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20px;"> </span></u></i></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.1666660308838px; line-height: 20px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqHmEpxkEqDMP7pt8i98VH3ZYaFGILKBSiy_KCBU2gQ88D0oyU4qdYVKW7nDBh40rVMyGlZZ4vki-xgwuPmql5veR9M62j1rWDELdjgy6Xch266XNr4pbEbGZwdlRTO_I7SqorqNpZ7c/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqHmEpxkEqDMP7pt8i98VH3ZYaFGILKBSiy_KCBU2gQ88D0oyU4qdYVKW7nDBh40rVMyGlZZ4vki-xgwuPmql5veR9M62j1rWDELdjgy6Xch266XNr4pbEbGZwdlRTO_I7SqorqNpZ7c/s1600/FullSizeRender.jpg" height="241" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px;"><b>Trabajo isometrico de los estabilizadores del raquis, pared abdominal</b></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGzq56pQv9ikGOrG47k2sx5ByvXHFgHBKwxIbtL9HSmOdNLCdI35xVNhOeeep_Pqu4TPu2SJWnsIIgknpWugRi83KkC77VNfX0DJS7uN7SizFXWxuZMXgi4PnqQ_eoJHd6wnUTP8-hSY4/s1600/FullSizeRender+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGzq56pQv9ikGOrG47k2sx5ByvXHFgHBKwxIbtL9HSmOdNLCdI35xVNhOeeep_Pqu4TPu2SJWnsIIgknpWugRi83KkC77VNfX0DJS7uN7SizFXWxuZMXgi4PnqQ_eoJHd6wnUTP8-hSY4/s1600/FullSizeRender+(1).jpg" height="330" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><b>Trabajo de espalda romboides con superficie inestable</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZTjOu9-7a6FBn89xaMcNQ57hZoRJLIJrNNFTrzakurka4TBzuSCq_e5iIQ5ugTKlFSfpezgnVwrGWByFbql6SPXYNXFd6JYnbRJj58X42QD4qLzz02YAS2q5Ad2vjgTGegsG8fI85MI/s1600/FullSizeRender+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZTjOu9-7a6FBn89xaMcNQ57hZoRJLIJrNNFTrzakurka4TBzuSCq_e5iIQ5ugTKlFSfpezgnVwrGWByFbql6SPXYNXFd6JYnbRJj58X42QD4qLzz02YAS2q5Ad2vjgTGegsG8fI85MI/s1600/FullSizeRender+(2).jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><b>Entrenamiento con power bag, trabajando todas las cadenas musculares..</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7Nigsq4aWZDQl72W_J4iUqLAzpjB94SjknPYRQaZ32wtr_eeHCs63iR8Y2mxhaAL4Hl8lZr5X5JFq8o8J2X48plaL7DDlVlzQwZG3rAoKSaZuXFfii9BXbtT8rMnyNUfVr16kTnglGQ/s1600/FullSizeRender+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7Nigsq4aWZDQl72W_J4iUqLAzpjB94SjknPYRQaZ32wtr_eeHCs63iR8Y2mxhaAL4Hl8lZr5X5JFq8o8J2X48plaL7DDlVlzQwZG3rAoKSaZuXFfii9BXbtT8rMnyNUfVr16kTnglGQ/s1600/FullSizeRender+(3).jpg" height="291" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><b>Extensión de tríceps, con autocarga</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-29337628918023267372014-10-13T05:05:00.002-07:002015-01-16T09:42:28.693-08:00<br />
<div class="post-footer" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #999999; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.6000003814697px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6; margin: 0.5em 0px 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-4343284709249182919" itemprop="description articleBody" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; orphans: auto; position: relative; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; width: 578.400024414063px; word-spacing: 0px;">
<div class="justy" style="clear: both; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 22px; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El Entrenamiento Personal basado en la Ciencia</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Entrena con criterio, calidad, dedicación, compromiso y bajo una concepción diferente entorno al ejercicio físico, el deporte y la salud.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: center;">
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Entrenamiento personal bajo la ciencia</span></span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;">El entrenamiento metabólico utiliza una variedad de componentes de la condición física con intensidades variables haciendo fluctuar la frecuencia cardíaca, que es la base de un aumento metabólico. Así pues, el resultado será una mayor consumo de calorías en situación de reposo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;">El entrenamiento metabólico es rápido de realizar, ya que las sesiones no superan los 45 minutos, y muy efectivo, pero no debemos caer en la simplicidad de pensar que tan solo con este entrenamiento basta para obtener los resultados deseados sin importar lo que hagamos el resto del día. Un plan alimenticio especifico para lograr el objetivo, es clave para el éxito </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5P8FYdFeNCch6kN7rrWqeYTcY1KXfc0qAuIoXrJoIsZUjQNoBCHkBYAdlpo9UDUwRXPsTi4eyDtPlLN0Prv_zBk2rTXppK8OjOw2VDCC5l1cCDz2QNbw6dtvnKcvDm_TWxi1MD636t8/s1600/10509661_10152542985021678_3257676519874840082_n.jpg" imageanchor="1" style="color: #771100; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5P8FYdFeNCch6kN7rrWqeYTcY1KXfc0qAuIoXrJoIsZUjQNoBCHkBYAdlpo9UDUwRXPsTi4eyDtPlLN0Prv_zBk2rTXppK8OjOw2VDCC5l1cCDz2QNbw6dtvnKcvDm_TWxi1MD636t8/s1600/10509661_10152542985021678_3257676519874840082_n.jpg" height="400" style="border: none; position: relative;" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En tiempos de entrenamientos mas cortos con la Powerplate (Maquina vibradora ), mayores resultados que en ejercicios tradicional</span></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aumento del tono y fuerza muscular.</span></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Mejora la flexibilidad.</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran estimulación del sistema nervioso</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Aumento de la circulación sanguínea.</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"> Aumento de la </span><span style="background-color: white;">densidad mineral osea </span><span style="background-color: white;">(DMO)</span></span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Aumento de los niveles de importantes hormonas, como testosterona, hormona de crecimiento, serotonina.</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.3999996185303px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Aplicaciones de masaje</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Mejora el equilibrio y la coordinación.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.6399993896484px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Avalan estos beneficios más de 30 años de investigación científica y de resultados empíricos<br />
No cabe ninguna duda, que este tipo de entrenamiento es valido, efectivo y continuara creciendo.</div>
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.3999996185303px;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEGVre7QzWHtTrPX5WGWfDJe3IQQpZaYOTgXeC4IznS_IQNu6DTPhiGOUTfhOFq4lmT-R6vX0t4oLHJNMzIbpssJSKVYPKrtwJSgqoD2PX6K-uDWjz32xyFrg7rgq7Hymk2cuf3MAc9U/s1600/IMG_20130703_201649.jpg" imageanchor="1" style="color: #771100; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEGVre7QzWHtTrPX5WGWfDJe3IQQpZaYOTgXeC4IznS_IQNu6DTPhiGOUTfhOFq4lmT-R6vX0t4oLHJNMzIbpssJSKVYPKrtwJSgqoD2PX6K-uDWjz32xyFrg7rgq7Hymk2cuf3MAc9U/s1600/IMG_20130703_201649.jpg" height="400" style="border: none; position: relative;" width="300" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Esta es una de las tareas que ocupan la mayor parte de mi tiempo, ya que me llena de satisfacción poder dedicarme a cada persona íntegramente.</div>
</div>
<div class="justy" style="clear: both; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
Desde mis comienzos he trabajado con todo tipo de personas, predominando el bienestar, la salud, la higiene y corrección postural, preparación física deportiva, así como la corrección de hábitos saludables de vida.</div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Es un privilegio en estos tiempo poder dedicar mi tiempo en en hacer lo que mejor se me da, ayudar a los demás a conseguir sus objetivos estéticos, así como adquirir una buena condición física y mejorar hábitos de vida saludables. </span></span><br />
<span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">Como profesional dedicado al </span><span style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">entrenamiento personal</span><span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">, dispongo de una </span><span style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">amplia variedad de material<b> </b></span><span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">de fácil manejo, para poder trasladarlo a los diferentes domicilios cómodamente.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">Ahorro de tiempo: El entrenador se ajusta a su disponibilidad horaria. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Eficacia: En un menor tiempo se consiguen los resultados deseados. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Resultados: Al existir un exhaustivo seguimiento y control se consiguen los resultados planteados inicialmente. Seguridad: Se Minimiza los riesgos de lesión al ejecutar correctamente los ejercicios. Compromiso: Te permite organizar tu agenda para que puedas organizar tu día y conciliar tu actividad laboral con la actividad física. Variedad: Existen muchas formas de lograr nuestros objetivos, es decir, que existen diferentes programas de entrenamientos y diferentes ejercicios que el entrenador tendrá en cuenta para ejecutar el entrenamiento ideal para tu caso. Aprendizaje: Se corrigen malos hábitos posturales y alimenticios. </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
Todos podemos invertir en salud, esta al alcance de todos, solo es cuestión de priorizar </div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
<span style="color: white;"> </span></div>
<h2 style="color: #666666; font-family: Mako, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 20px 0px 30px; position: relative; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-size: x-small;">ESPECIALIZACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD </span></strong></h2>
<table border="0" style="border-collapse: collapse; font-family: Mako, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.800003051758px;">
<span style="background-color: white;">- Pérdida de peso.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.800003051758px;">
<span style="background-color: white;">- Higiene y correción postural.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.800003051758px;">
<span style="background-color: white;">- Tonificación y definición muscular.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.800003051758px;">
<span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;">-</span><span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"> Mejora de las capacidades físicas.</span></div>
</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.399993896484px;">
<span style="background-color: white;"> - Estética corporal.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.399993896484px;">
<span style="background-color: white;"> - Pérdida de grasa Corporal.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.399993896484px;">
<span style="background-color: white;"> - Mejora de la estabilidad, propiocepción.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.399993896484px;">
<span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"> - Patologías metabólicas (Hipertensión, sobrepeso</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="label" style="border: 0px solid rgb(153, 51, 153); clear: both; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: bold; line-height: 22px; margin-bottom: 8px; margin-top: 10px; padding: 0px 0px 0px 15px; width: 500px;">
</div>
<div class="justy" style="clear: both; float: left; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div style="line-height: 22px;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<u><b>Asesor Nutricionista, Entrenador Personal</b></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGuBZQOpRT3BFSDR6DZaesQSI-2tTPquTHWohfSti20uDNPXfC4X0XPveIPUpPTJ4Li3M0PdWt8kcQ3XDVB-SkMJxJAR0iFIadV-T8eYjUfIexfu3rKfFs6Z1wVpDMrTh08OKZsW0Wnk/s1600/1486547_10152155116676678_2036533968_n.jpg" imageanchor="1" style="color: #771100; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGuBZQOpRT3BFSDR6DZaesQSI-2tTPquTHWohfSti20uDNPXfC4X0XPveIPUpPTJ4Li3M0PdWt8kcQ3XDVB-SkMJxJAR0iFIadV-T8eYjUfIexfu3rKfFs6Z1wVpDMrTh08OKZsW0Wnk/s1600/1486547_10152155116676678_2036533968_n.jpg" height="320" style="border: none; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Servicio Entrenamiento
Personal<o:p></o:p></span></b></div>
<h1 style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: windowtext; font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Podemos entrenar en tu domicilio, al aire libre o en algún centro wellness<o:p></o:p></span></span></h1>
<h1 style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: windowtext; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Realizo una entrevista inicial donde el cliente expone
sus objetivos y necesidades, para poder adaptar un plan de entrenamiento
especifico.<o:p></o:p></span></span></h1>
<h1 style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="color: windowtext; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Mediciones corporales y bioimpedancia, con una
Bascula tanita, % de grasa corporal, masa magra, edad metabólica, índice masa
corporal <o:p></o:p></span></span></h1>
<h1 style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span class="apple-converted-space"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext; font-weight: normal;">Un Entrenador Personal</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext; font-weight: normal; line-height: 115%;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext; font-weight: normal;">es una gran
elección para conseguir tu objetivo de un modo eficaz, saludable y en el menor
tiempo posible</span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: windowtext;">.<o:p></o:p></span></span></h1>
<div class="MsoNormal" style="font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 12px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="apple-converted-space" style="font-style: normal;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black; font-size: 14pt; line-height: 115%;">El<span class="apple-converted-space" style="font-style: normal;"> </span>ejercicio físico<span class="apple-converted-space" style="font-style: normal;"> </span>mejora
nuestro aspecto y nos otorga una mejor calidad de vida.</span><span style="font-style: normal;"><span style="color: black; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 12px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 12px; font-style: normal;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Entrena
con criterio calidad y eficacia. </b></span><span style="font-family: Cambria, serif; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<u><b><br /></b></u></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<u><b><br /></b></u></div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 22px;">
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
<div style="background-color: white;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 22px;">
Tel: 661 210 943</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15.1999998092651px; line-height: 22px;">https://www.facebook.com/pages/Entrenador-Personal-Fitness-Coach-Girona/728360120551743?ref=hl</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">https://www.facebook.com/arvalls</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 22px;">
http://www.clubtorremirona.com/general/entrevista-a-marc-meirino/</div>
</div>
<div style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.1999998092651px; font-style: normal; font-weight: normal;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-67720575277515510892014-10-09T06:14:00.000-07:002014-10-09T06:14:11.931-07:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aprovechando el buen tiempo para hacer entrenamientos al aire libre con Josep</span><br />
<div>
<span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: arial; line-height: 20px;">Múltiples estudios arrojan que la práctica deportiva en espacios abiertos aumenta la eficacia del ejercicio que se está realizando.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: arial; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Te atreves a cambiar tus hábitos?</u></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQJml8jncDx2xNNUR1CwJ-KNFE5ar6oHAIDqnWUx5RKDiQSfoODUhyXx5AS4ErXIrydOyGBuqN3Uh119Jdi7UTzayk95Qd9RNQHIT61Q0weh8vh5JT1BBjp8jP-Qok_uGpPXvyXermP0/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQJml8jncDx2xNNUR1CwJ-KNFE5ar6oHAIDqnWUx5RKDiQSfoODUhyXx5AS4ErXIrydOyGBuqN3Uh119Jdi7UTzayk95Qd9RNQHIT61Q0weh8vh5JT1BBjp8jP-Qok_uGpPXvyXermP0/s1600/la+foto.JPG" height="312" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-32882710452818392782014-10-07T10:06:00.001-07:002014-10-07T10:06:06.465-07:00<br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares. Al disponer de menos apoyos que cuando trabajamos de forma tradicional, nuestra sección media o core debe estar activado al 100%: él nos estabiliza, y por él pasan todas las fuerzas que generamos.</span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br />Si aplicamos el entrenamiento en suspensión en un circuito de intervalos obtendremos, además de los beneficios anteriormente mencionados, un buen entrenamiento cardiovascular y quema grasas. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF5C-gCNQ7mX4W8p_hl9hKNUhQQa_kDhkQaMX_v94EWGFy2hnts75UlBwwpHA2Eo4O_I88es60CsLN71eDZkIsMX8_7q8evXmznmgHuCPicNAabIvzbdAH-XQ6Eh7WMqoMuKVM8HmJaEk/s1600/TRX-Lower-Body-Workout.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF5C-gCNQ7mX4W8p_hl9hKNUhQQa_kDhkQaMX_v94EWGFy2hnts75UlBwwpHA2Eo4O_I88es60CsLN71eDZkIsMX8_7q8evXmznmgHuCPicNAabIvzbdAH-XQ6Eh7WMqoMuKVM8HmJaEk/s1600/TRX-Lower-Body-Workout.png" height="320" width="320" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDccRrDC1dOpOe0lFyJ8bKsHYuoEjKDQx9sdFH2K3j-B6y4ICiOvDZGkZq3A8xqWT_43umxTo9L9Yu725R45qq0PZM3nvb6FlD7X5DEcQjSOvXZq7qVeLxP8anfv7Q8jwYVrSB9tnE_eY/s1600/TRX-Upper-Body-Workout.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDccRrDC1dOpOe0lFyJ8bKsHYuoEjKDQx9sdFH2K3j-B6y4ICiOvDZGkZq3A8xqWT_43umxTo9L9Yu725R45qq0PZM3nvb6FlD7X5DEcQjSOvXZq7qVeLxP8anfv7Q8jwYVrSB9tnE_eY/s1600/TRX-Upper-Body-Workout.png" height="320" width="320" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-23418869574674461392014-10-03T06:05:00.000-07:002014-10-07T09:21:06.880-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span style="color: #000033; line-height: 19.5px; text-align: justify;">Realizando ejercicio físico mejoramos nuestra calidad de vida, disminuyendo las posibilidades de padecer problemas cardiaco</span><span style="color: #000033; line-height: 19.5px; text-align: justify;">s, dolores musculares o en articulaciones, e incluso reduciendo el estrés</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #000033; font-size: 12.8000001907349px; line-height: 19.5px; text-align: justify;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El entrenamiento en el domicilio, si tienes un espacio libre y buscas comodidad, éste tipo de entrenamiento es el adecuado para tí.</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; line-height: 19.5px; text-align: justify;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11.1999998092651px; line-height: 16.5750007629395px; text-align: left;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRoRXc1ENqnGwTHl674_TGt9hW8FMfwKc-HeH4Nys1UaX2vIh_S24Cp8mYcc1KNmLnT0d0e188TYduNqoZqrxtq8cSx7z5pR0b-b8lUZD09LXECLAtRCrW_mAWoQsYDrlqNaQRwM0mZac/s1600/la+foto+1+(8).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRoRXc1ENqnGwTHl674_TGt9hW8FMfwKc-HeH4Nys1UaX2vIh_S24Cp8mYcc1KNmLnT0d0e188TYduNqoZqrxtq8cSx7z5pR0b-b8lUZD09LXECLAtRCrW_mAWoQsYDrlqNaQRwM0mZac/s1600/la+foto+1+(8).JPG" height="320" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBgcR6_vDHCfXvpP2oj4cwlaWC3mQcPkkATqxn9-zl8DU-XRA_W10dJoJmmEPQyyqiNfnUVe0MDVdd3zAOypAh3rZgrzf2KfZBIayloDKjCaw-xQIkjnnl2g225ppoj9QsqRN5m9e1pY/s1600/la+foto+2+(8).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBgcR6_vDHCfXvpP2oj4cwlaWC3mQcPkkATqxn9-zl8DU-XRA_W10dJoJmmEPQyyqiNfnUVe0MDVdd3zAOypAh3rZgrzf2KfZBIayloDKjCaw-xQIkjnnl2g225ppoj9QsqRN5m9e1pY/s1600/la+foto+2+(8).JPG" height="232" width="320" /></a></div>
NAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-56947310836284162252014-08-07T12:34:00.004-07:002014-10-08T03:38:49.889-07:00<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Circuito de entrenamiento funcional, con barras, balones medicinales, Kettlebell, TRX, y superficies inestables</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLP4C6l3mfnxI0JsdAkjJZfjYs9LM9NQujHcLPTMQtGw3OBejJ_yfUtV0VWQug317Ybfp1vbWm9HxBBa193ly5gcAMcqtq5O5OXfIi5M_AY7zR_T2RT_BHdUlj_o154y3SjdSVAW1lIM/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLP4C6l3mfnxI0JsdAkjJZfjYs9LM9NQujHcLPTMQtGw3OBejJ_yfUtV0VWQug317Ybfp1vbWm9HxBBa193ly5gcAMcqtq5O5OXfIi5M_AY7zR_T2RT_BHdUlj_o154y3SjdSVAW1lIM/s1600/la+foto.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La forma redondeada permitira un mayor recorrido y adaptación natural a las curvas de la columna, carga adicional kettbell de 4 kg.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<span style="background-color: white; line-height: 20px;">Sácale todo el partido a las kettlebells, es un excelente medio de trabajo</span><span style="background-color: white; line-height: 20px;"> para conseguir mejoras en los músculos del tronco mejorando la estabilidad y consiguiendo adaptaciones con gran transferencia hacia otros movimientos y deportes. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><br /></span></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHr2u-d8YhURM6V9eLlNkbMlCw6HDDaVYkrx0OHn06b0x0iUQ27brPHE7S5VuhoIoqOs_YmvlyZ3JRG8C6REu3Xi8i5zzukrQGJSLW8umVtlIEWS_KGnF-B8NDw7AlC8YnzZ5IRGJf6E/s1600/1275720_10151847895921678_1612141836_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHr2u-d8YhURM6V9eLlNkbMlCw6HDDaVYkrx0OHn06b0x0iUQ27brPHE7S5VuhoIoqOs_YmvlyZ3JRG8C6REu3Xi8i5zzukrQGJSLW8umVtlIEWS_KGnF-B8NDw7AlC8YnzZ5IRGJf6E/s1600/1275720_10151847895921678_1612141836_o.jpg" height="400" width="237" /></a></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="background-color: white;">Las superficies que generan inestabilidad, como el fitball o el bosu, pueden sernos de mucha ayuda a la hora de progresar los ejercicios de fuerza, consiguiendo de esta manera implicar más en el trabajo a los músculos estabilizadores. Además, colocarnos sobre una superficie inestable nos hace ser más conscientes de nuestra correcta postura corporal.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="background-color: white;">La utilización de ejercicios sobre bases inestables incrementan la demanda propioceptiva y compromete a los músculos de la región media o “CORE”, importantísimos para la estabilidad y equilibrio, además de estimular en mayor medida al sistema neuromuscular.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-57187214012055111372014-07-27T00:12:00.002-07:002014-07-27T11:25:36.894-07:00Alexandre Lladó piloto de Jet Ski y campeón de cataluña en 2013 de la categoria F4, para su deporte también necesita una preparación especifica.<br />
Trabajamos mucho, la propiocepción es muy importante ya que en el agua constantemente debe mantenerse en equilibro "circuito de entrenamiento funcional" donde trabajamos todas las capacidades perceptivo motrices, control corporal, técnicas de strech de elongación muscular y movilidad articular, resistencia cardiovascular, coordinación dinámica especifica.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgezPgexj4VzC8XzJiTOCF5BoN0_QLJqCL1xCIx3FyxPoNmrdcai_8L2Pcx4BSP5Q9m5DzsdfcfD-eur0SCwLA4WQXBmj7x6UOyIzQTu6pN5LMaq0W8BOTrCt3FB8_Rk0tnSCXF5RD728g/s1600/la+foto+(11).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgezPgexj4VzC8XzJiTOCF5BoN0_QLJqCL1xCIx3FyxPoNmrdcai_8L2Pcx4BSP5Q9m5DzsdfcfD-eur0SCwLA4WQXBmj7x6UOyIzQTu6pN5LMaq0W8BOTrCt3FB8_Rk0tnSCXF5RD728g/s1600/la+foto+(11).JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8aSQid2FpWIyBj0JG3zgagF-NeNbyPaE01_rocxCbv-i8SP77IRBXY5ZSNgQNlcD88ug4FejoX0mp-D4ACCuC9KL110qu8-ABZY3r2gzkxkhJQT9bAy-_l_wNy0J0qY4HgfSvWWVo6c/s1600/10176270_10152342087363911_951010811034115402_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8aSQid2FpWIyBj0JG3zgagF-NeNbyPaE01_rocxCbv-i8SP77IRBXY5ZSNgQNlcD88ug4FejoX0mp-D4ACCuC9KL110qu8-ABZY3r2gzkxkhJQT9bAy-_l_wNy0J0qY4HgfSvWWVo6c/s1600/10176270_10152342087363911_951010811034115402_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-37378858242624678622014-07-26T03:42:00.004-07:002014-08-07T07:37:15.680-07:00 Después de un año llegamos a la recta final, con ganas y perseverancia todo se termina cumpliendo.<br />
75kg-98kg <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8HCDt75SvS6iQuiQLo6siyN4ygkOp4EfXQhUk98uDgYKtp_rhP2lF2LBoEtIij4BVtJf19x6P470irz-n1kZJC3p4vzaJRgFELWfXdKV4GV9nnKvDNMHEHLPIPBjmXu30bpqNUHEYo0/s1600/Fotor0725165913.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8HCDt75SvS6iQuiQLo6siyN4ygkOp4EfXQhUk98uDgYKtp_rhP2lF2LBoEtIij4BVtJf19x6P470irz-n1kZJC3p4vzaJRgFELWfXdKV4GV9nnKvDNMHEHLPIPBjmXu30bpqNUHEYo0/s1600/Fotor0725165913.png" height="312" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-1059028512286935062014-07-24T00:48:00.002-07:002014-10-07T09:07:09.399-07:00<span style="font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El gimnasio puede ser una herramienta clave para la consecución de tus objetivos. Sácale el mayor rendimiento, con la ayuda de un profesional.</span></span><br />
<div>
<span style="background-color: white; border: 0px; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.3999996185303px; line-height: 20px;">Muy buena actividad y muy funcional (Entrenamiento funcional) Entrenamiento con Christian</span><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.166666030883789px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: 14.399999618530273px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;">http://www.milenio.com/tendencias/gimnasio-sin_aparatos-moda-ejercicio-deporte_0_276572439.html</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 14.399999618530273px; line-height: 20px;"><span style="color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX0_fN2cELdYiGueaCchurgzOqSu9P2w01vAQgvUKzH_liLmDM2JGxQBg_ygnSo_B_Jli2Sn36cc6QWm4J5fR-iTEYNpD-IvM9r1XyNFAqwnrrkcwrW1f0DPfTeWKpzMvjxuRqbJQlKDA/s1600/la+foto+(9).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX0_fN2cELdYiGueaCchurgzOqSu9P2w01vAQgvUKzH_liLmDM2JGxQBg_ygnSo_B_Jli2Sn36cc6QWm4J5fR-iTEYNpD-IvM9r1XyNFAqwnrrkcwrW1f0DPfTeWKpzMvjxuRqbJQlKDA/s1600/la+foto+(9).JPG" height="392" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-size: 14.399999618530273px; line-height: 20px;"><span style="color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><br /></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-11013039672255554072014-07-24T00:31:00.001-07:002014-07-24T00:31:13.824-07:00Trabajo con kettlebell<br />
<br />
http://www.vitonica.com/entrenamiento/lo-que-dice-la-ciencia-acerca-del-entrenamiento-con-kettlebells<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcpJOkLTh3Nhrb5lWuW1_8roHXOJeNRLBaWJjpgcXYH5vplbxkO-OASDItaPFYYKgBIOHTdlO0A4AcONHa4vn4vH2bXHGRPGg3KtwrpdpivhIqHsQb859vUKxSF0M4mOT0ves13qz4GU/s1600/la+foto+4+(9).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcpJOkLTh3Nhrb5lWuW1_8roHXOJeNRLBaWJjpgcXYH5vplbxkO-OASDItaPFYYKgBIOHTdlO0A4AcONHa4vn4vH2bXHGRPGg3KtwrpdpivhIqHsQb859vUKxSF0M4mOT0ves13qz4GU/s1600/la+foto+4+(9).JPG" height="320" width="291" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09770973862892142819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5411165944219250550.post-43432847092491829192014-01-19T10:44:00.000-08:002014-10-09T06:16:47.396-07:00<div class="justy" style="clear: both; float: left; line-height: 22px; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El Entrenamiento Personal basado en la Ciencia</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Entrena
con criterio, calidad, dedicación, compromiso y bajo una concepción diferente
entorno al ejercicio físico, el deporte y la salud.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: center;">
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="color: magenta;">Entrenamiento
personal bajo la ciencia</span></span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;">El entrenamiento metabólico utiliza una variedad de componentes de la condición física con intensidades variables haciendo fluctuar la frecuencia cardíaca, que es la base de un aumento metabólico. Así pues, el resultado será una mayor consumo de calorías en situación de reposo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;">El entrenamiento metabólico es rápido de realizar, ya que las sesiones no superan los 45 minutos, y muy efectivo, pero no debemos caer en la simplicidad de pensar que tan solo con este entrenamiento basta para obtener los resultados deseados sin importar lo que hagamos el resto del día. Un plan alimenticio especifico para lograr el objetivo, es clave para el éxito </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5P8FYdFeNCch6kN7rrWqeYTcY1KXfc0qAuIoXrJoIsZUjQNoBCHkBYAdlpo9UDUwRXPsTi4eyDtPlLN0Prv_zBk2rTXppK8OjOw2VDCC5l1cCDz2QNbw6dtvnKcvDm_TWxi1MD636t8/s1600/10509661_10152542985021678_3257676519874840082_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5P8FYdFeNCch6kN7rrWqeYTcY1KXfc0qAuIoXrJoIsZUjQNoBCHkBYAdlpo9UDUwRXPsTi4eyDtPlLN0Prv_zBk2rTXppK8OjOw2VDCC5l1cCDz2QNbw6dtvnKcvDm_TWxi1MD636t8/s1600/10509661_10152542985021678_3257676519874840082_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En tiempos de entrenamientos mas cortos con la Powerplate (Maquina vibradora ), mayores resultados que en ejercicios tradicional</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aumento del tono y fuerza muscular.</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Mejora la flexibilidad.</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran estimulación del sistema nervioso</span></span></div>
<span lang="ES" style="line-height: 18.399999618530273px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Aumento de la circulación sanguínea.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
<span style="background-color: white;"> Aumento de la </span><span style="background-color: white;">densidad mineral osea </span><span style="background-color: white;">(DMO)</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Aumento de los niveles de importantes hormonas, como testosterona, hormona de crecimiento, serotonina.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Aplicaciones de masaje</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Mejora el equilibrio y la coordinación.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 16.639999389648438px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px;">
Avalan estos beneficios más de 30 años de investigación científica y de resultados empíricos<br />
No cabe ninguna duda, que este tipo de entrenamiento es valido, efectivo y continuara creciendo.</div>
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 14.7839994430542px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18.399999618530273px;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEGVre7QzWHtTrPX5WGWfDJe3IQQpZaYOTgXeC4IznS_IQNu6DTPhiGOUTfhOFq4lmT-R6vX0t4oLHJNMzIbpssJSKVYPKrtwJSgqoD2PX6K-uDWjz32xyFrg7rgq7Hymk2cuf3MAc9U/s1600/IMG_20130703_201649.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeEGVre7QzWHtTrPX5WGWfDJe3IQQpZaYOTgXeC4IznS_IQNu6DTPhiGOUTfhOFq4lmT-R6vX0t4oLHJNMzIbpssJSKVYPKrtwJSgqoD2PX6K-uDWjz32xyFrg7rgq7Hymk2cuf3MAc9U/s1600/IMG_20130703_201649.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Esta es una de las tareas que ocupan la mayor parte de mi tiempo, ya que me llena de satisfacción poder dedicarme a cada persona íntegramente.</div>
</div>
<div class="justy" style="clear: both; float: left; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
Desde mis comienzos he trabajado con todo tipo de personas, predominando el bienestar, la salud, la higiene y corrección postural, preparación física deportiva, así como la corrección de hábitos saludables de vida.</div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Es un privilegio en estos tiempo poder dedicar mi tiempo en en hacer lo que mejor se me da, ayudar a los demás a conseguir sus objetivos estéticos, así como adquirir una buena condición física y mejorar hábitos de vida saludables. </span></span><br />
<span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">Como profesional dedicado al </span><span style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">entrenamiento personal</span><span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">, dispongo de una </span><span style="border: 0px; font-family: arial; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">amplia variedad de material<b> </b></span><span style="font-family: arial; line-height: 20px; text-align: left;">de fácil manejo, para poder trasladarlo a los diferentes domicilios cómodamente.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">Ahorro de tiempo: El entrenador se ajusta a su disponibilidad horaria. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Eficacia: En un menor tiempo se consiguen los resultados deseados. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Resultados: Al existir un exhaustivo seguimiento y control se consiguen los resultados planteados inicialmente. Seguridad: Se Minimiza los riesgos de lesión al ejecutar correctamente los ejercicios. Compromiso: Te permite organizar tu agenda para que puedas organizar tu día y conciliar tu actividad laboral con la actividad física. Variedad: Existen muchas formas de lograr nuestros objetivos, es decir, que existen diferentes programas de entrenamientos y diferentes ejercicios que el entrenador tendrá en cuenta para ejecutar el entrenamiento ideal para tu caso. Aprendizaje: Se corrigen malos hábitos posturales y alimenticios. </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
Todos podemos invertir en salud, esta al alcance de todos, solo es cuestión de priorizar </div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
<span style="color: white;"> </span></div>
<h2 style="font-family: Mako, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 20px 0px 30px; text-align: left; text-transform: uppercase;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-size: small;">ESPECIALIZACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA y SALUD </span></strong></h2>
<table border="0" style="border-collapse: collapse; font-family: Mako, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.8000030517578px;">
<span style="background-color: white;">- Pérdida de peso.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.8000030517578px;">
<span style="background-color: white;">- Higiene y correción postural.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.8000030517578px;">
<span style="background-color: white;">- Tonificación y definición muscular.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 200.8000030517578px;">
<span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;">-</span><span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"> Mejora de las capacidades físicas.</span></div>
</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.3999938964844px;">
<span style="background-color: white;"> - Estética corporal.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.3999938964844px;">
<span style="background-color: white;"> - Pérdida de grasa Corporal.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.3999938964844px;">
<span style="background-color: white;"> - Mejora de la estabilidad, propiocepción.</span></div>
<div style="line-height: 1.3em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 18px !important; width: 426.3999938964844px;">
<span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"> - Patologías metabólicas (Hipertensión, sobrepeso</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 1.3em; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="label" style="border: 0px solid rgb(153, 51, 153); clear: both; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 22px; margin-bottom: 8px; margin-top: 10px; padding: 0px 0px 0px 15px; width: 500px;">
</div>
<div class="justy" style="clear: both; float: left; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; width: 460px;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">
<u><b>Asesor Nutricionista, Entrenador Personal</b></u><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGuBZQOpRT3BFSDR6DZaesQSI-2tTPquTHWohfSti20uDNPXfC4X0XPveIPUpPTJ4Li3M0PdWt8kcQ3XDVB-SkMJxJAR0iFIadV-T8eYjUfIexfu3rKfFs6Z1wVpDMrTh08OKZsW0Wnk/s1600/1486547_10152155116676678_2036533968_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGuBZQOpRT3BFSDR6DZaesQSI-2tTPquTHWohfSti20uDNPXfC4X0XPveIPUpPTJ4Li3M0PdWt8kcQ3XDVB-SkMJxJAR0iFIadV-T8eYjUfIexfu3rKfFs6Z1wVpDMrTh08OKZsW0Wnk/s1600/1486547_10152155116676678_2036533968_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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